がんばれＢチーム

  

２０１７森林セラピートレイルランニング大会ｉｎのつはるに参加してきました。


Ａコースが11.4キロ　Ｂコースが１３．６キロ　Ｃコースが11.5キロで、合計４０．５キロ


今回の自分の目標は、ＡコースとＢコースの２つの２５キロの完走です

８時にスタートして、１０時までにＡコースを走り切れば、後は時間制限なし



とにかく頑張りましょう

Ａコース11.4キロは、調子よく1時間30分位で走りきりまして、Ｂコースへ

ちなみにコースはこんな感じ













整備させている場所もあれば、本当に山に中も

途中16キロくらいの場所で両足がつってしまい、しばらくその場でもがき苦しんでいると・・・
ほかの選手が「大丈夫ですか？」と声をかけてくれます。

大丈夫ではないけど、「大丈夫です」と答え、足を引きずりながら歩いていると

「鎮痛剤ありますよ」と、優しいランナーが声をかけてくれました。

早速薬をいただき水分補給を沢山したら、だいぶ足が動くようになりましたので、とぼとぼと足を進めます
しかし、登りはいいけど、下りになると何度も足がつります

途中リタイアも考えましたが、何とかゴール

5時間以上かかりましたが完走しました。

ただ翌日・・・

起きてみると・・・

足が動かん

部屋の中を歩いていると、娘からロボットみたいと笑われ

いそいそと、温泉へ

温泉→サウナ→水風呂→打たせ湯→温泉

を繰り返し、どうにが膝が曲がるようになりました。

完走はできたけど、まだまだトレーニングをしなければいけないと思い知らされた。

次回は5時間を切れるように、夏もトレーニングをしていきたいと思っております






  

福岡県豊前市の岩屋活性化センターで、まだお雛様が飾られていると聞いたので行ってみました。




３月２０日の春分の日まで飾っているそうです。

玄関入るとすぐにひな壇


予想していたより多くの雛飾りが展示されてました。




話を聞くと全部いただきものだそうで、家でいらなくなった雛飾りを寄付してもらっているそうです。



館長さんから桜茶もいただきました。

今週末は天気が良さそうなので、ぜひどうぞ
  

家の温室で育てているタラの芽が・・・


だいぶ大きくなりましたので・・・・


収穫しました

これを・・・


もちろん天ぷらに



美味しくいただきました


まだ半分くらい未収穫なので、つぎの収穫が楽しみです

  

今週末は犬をつれて豊前市松江の静豊園に行ってきました。



ちょうど見ごろの川津桜



なんとミモザも満開でした




そしてまた綱敷天満宮へ

いとこ君が志望大学に合格したのでお礼のお参りです。


お参りが終わったら梅見

でももう終わりかけでした


そしてここでカメラを忘れたことに気付いて大後悔

めじろがポーズを取って木にとまってました

急いでスマホで撮ったけどピンボケ


普段はミラーレスもってウロウロしてるのに・・・・・

残念でした

　  

今さらって感じだけど、ヨットの室内灯をＬＥＤに変えました

１２ＶのＬＥＤが９個買って１０００円以下

安くなりましたね～




さて、作業にはいりますが・・・


古い電球をとって・・・

あれ？


焦げてます
やばかっったですね

ま、電球をＬＥＤに取り換えて


ちゃんと点くか確認


ほかの場所も



交換





これであまりバッテリーの消費を気にしなくてもよくなるかも？

です






  

最近中津港にはカラスが住みついていて、ヨットのマストに止まっては糞をまき散らしてます

おかげでデッキは糞だらけ




毎回船に行くたびにはバケツで海水をくんでデッキブラシで洗ってます

が、何とかなりませんかね～？

スプレッターに釣り糸などを張ろうかとか考えたけど、奴はマストトップの風見の横にとまるんだよね。

何かいい方法はありませんかね  

今週末は、娘の学校の保護者会に参加するために島原半島へ行ってきました


朝6時に家を出て、着いたら10時30分

学校で昼食をいただいた後に、担任と面談



で、せっかくなので小浜に1泊して観光もしてきました。


まずは雲仙諏訪の池



そして雲仙仁田峠





そしてロープウェイ




ちなみにお宿は小浜の蒸気家さん


朝食はもちろん地獄蒸しでした


その後、昨年メンテナンスのため閉まっていたがまだすドームへ




最後に、娘が昼過ぎには学校に戻りたいというので、お昼は口之津のかき小屋へ




好きな貝類を自分で選んで、焼いちゃいます




貝類のほかにお餅とおにぎりを追加注文して満足満足

その後は娘を学校に送ったあとサービスエリアに沢山寄りながらゆっくり帰宅
楽しかったけど、運転は疲れました

今度はいつ行くことになるやら